Автор: Дмитрий Шамбуров

Как правильно тренироваться для роста мышц

Как правильно тренироваться для роста мышц

Многие начинающие атлеты часто задаются вопросом: почему в результате долгих и изнурительных тренировок мышцы растут не так, как ожидалось. Причины этого кроются в основном в…

Как сделать так, чтобы наши желания сбывались?

Как сделать так, чтобы наши желания сбывались?

Многие из нас понимают только то, что они видят и во что верят. Эта ограниченность мешает человеку переступить за грань своих возможностей и добиться желаемого…

Секреты кулинарных гуру

Секреты кулинарных гуру

Приготовление различных блюд только на первый взгляд кажется сложной задачей. Зная секреты профессиональных шеф-поваров, работа на кухне станет не только легкой, но и увлекательной. О…

Советы: как стать красивым и сильным

Советы: как стать красивым и сильным

Без изнурительных тренировок мечты о красивом теле просто останутся мечтами. Для того, чтобы стать в один ряд с представителями олимпа бодибилдинга, мало просто хотеть, нужно…

Как быть хорошим начальником для своего коллектива?

Как быть хорошим начальником для своего коллектива?

Хороший начальник – половина коллектива, и наоборот. Самонадеянный и глупый самодур может похоронить сплоченный и наработанный коллектив всего за несколько месяцев, посеяв в нем упаднические…

10 мифов о физических тренировках

10 мифов о физических тренировках

Для того чтобы иметь красивое и привлекательное тело, необходимы изнурительные занятия спортом. Без них добиться результата будет проблематично. Однако, многие начинающие атлеты просто не знают,…

«Зона комфорта» или «золотая клетка»

«Зона комфорта» или «золотая клетка»

Кто-нибудь из нас задумывался, как пролетает наша жизнь? Если посмотреть на себя со стороны, то можно увидеть настоящего биоробота, который сутками напролет живет по написанной…

Список самых эпатажных и необычных блюд

Список самых эпатажных и необычных блюд

Вкусными блюдами сейчас никого не удивишь и для того, чтобы привлечь в заведение посетителей, их владельцы часто прибегают к эпатажной подаче блюд, делая из банальной…

Холостякам на заметку! Что можно приготовить быстро и вкусно

Холостякам на заметку! Что можно приготовить быстро и вкусно

В сознании мужчин кухня всегда представляла собой некое помещение, где люди обычно едят. Причем мало, кто из них задумывался о том, откуда берется паста или…