Фруктовый салат с йогуртом

Фруктовый салат с йогуртом

Ингредиенты

  • 1-2 яблока
  • стакан клубники или другой ягоды - земляники, черники, ежевики
  • 2 банана (не мягких)
  • 2 персика
  • Одна большая груша
  • Один апельсин
  • 7 черносливин
  • ядра 4-5 грецких орехов
  • 1 чайная ложка меда
  • 2 упаковки нежирного йогурта по 125 грамм

Приготовление

  1. Очистите орехи от скорлупы и мелко нарежьте. Затем нашинкуйте чернослив, перемешайте его с нарезанными орехами, и заправьте мёдом. Дайте данным ингредиентам настояться и пропитаться.
  2. Далее нарежьте бананы кружочками среднего размера. Апельсин, яблоки, груши, персики нарежьте порционно средними квадратиками. Перемешайте все ингредиенты блюда, добавьте нарезанные чернослив и орехи, заправленные мёдом.
  3. Добавьте в получившийся салат ягоды, перемешайте блюдо. Если для приготовления салата используются замороженные ингредиенты, то на момент приготовления блюда не стоит размораживать их полностью.
  4. Получившийся салат полейте нежирным йогуртом. В результате вы получили эстетически красивое, но ещё и вкусное, а также малокалорийное блюдо. Приятного аппетита!